Hydrater sa peau : Conseils et astuces

L’hydratation de la peau par l’application de soins permet de préserver la barrière hydrolipidique de l’épiderme. Cette barrière protectrice faite d’eau et de gras protège la peaudes agressions extérieures tout en maintenant sa souplesse et sa beauté pour un teint resplendissant. 

Pourquoi hydrater sa peau ? 

La peau du visage et du corps est fragile. Pour bien l’entretenir, il est alors essentiel de bien comprendre son fonctionnement. 

Un équilibre précaire

La peau constitue l’organe le plus sensible dont l’équilibre peut être mis à mal par les nombreuses agressions extérieures telles que la pollution, le soleil ou l’utilisation de cosmétiques agressifs. 
D’autres facteurs tels que le stress ou le vieillissement cutané peuvent aussi compromettre la bonne santé de l’épiderme.
Utiliser des soins hydratants quotidiennement est alors essentiel pour préserver le film hydrolipidique de la peau, barrière protectrice naturelle, mais fragile. 

Quelles sont les conséquences de la déshydratation ?
Hydrater sa peau quotidiennement est essentiel. Les conséquences d’une peau asséchée sont ainsi multiples :

• Vieillissement cutané prématuré ;
• Apparition de rides de déshydratation ;
• Inconfort au toucher et tiraillements ;
• Perte d’éclat et teint terne ;
• Perte de souplesse. 

Voilà donc quelques bonnes raisons d’appliquer nos conseils beauté.

Une peau hydratée est naturellement belle !

Lorsque l’équilibre est maintenu ou restauré, les conséquences de la déshydratation sont vite oubliées. Une production de sébum régulée et une peau justement nourrie redonnent de la souplesse et de l’éclat à l’épiderme. 
Le teint est lumineux, frais, sain, les rides de déshydratation sont lissées. Vous êtes tout simplement belle au naturel. 

Comment hydrater sa peau de manière efficace ?

1. Éviter les facteurs de déshydratation 

Pour maintenir une bonne hydratation, la peau doit être préservée des agressions extérieures. Une exposition prolongée au soleil, au vent et des températures extrêmes peuvent endommager la barrière cutanée. Pensez toujours à vous protéger dans ces situations par l’utilisation de produits hydratants adaptés.

2. Boire de l’eau

Pour éviter la déshydratation, boire une quantité suffisante d’eau chaque jour est essentiel. Attention aux faux-amis tels que le café qui, même s’ils contiennent de l’eau, peuvent avoir un effet diurétique. À consommer avec modération, donc. 

3. Utiliser des produits adaptés à votre type de peau

Une barrière cutanée endommagée est souvent la conséquence de l’utilisation de soins inadaptés, agressifs et asséchants. Il n’y a pas que les peaux sèches et sensibles qui doivent être attentives à ce problème. Les peaux grasses, en apparence moins sensibles, peuvent aussi souffrir d’une mauvaise utilisation de ce type de produits. 

4. Utiliser un soin hydratant quotidiennement

Pour hydrater sa peau et en préserver la santé, utilisez matin et soir une crème de jour et/ou de nuit hydratante spécialement conçue pour votre type de peau. 

5. Appliquer une huile nourrissante

L’utilisation en soirée d’une huile végétale hydratante est idéale pour nourrir et protéger la barrière cutanée qui, on le rappelle, est faite aussi bien d’eau que de lipides. Elle remplace alors dans votre routine beauté la crème de nuit et ses actifs hydratants.

6. Choisir un soin nettoyant doux

Préserver l’épiderme des agressions extérieures telles que la pollution passe aussi par l’utilisation d’un produit nettoyant adéquat. Attention, donc, aux produits trop agressifs. Un nettoyant doux tel qu’un savon au lait de chèvre est recommandé pour tous types de peaux, sèches, mixtes ou grasses. 

7. Exfolier le visage en douceur

Pour réguler la production de sébum et aider la peau à rester saine, utilisez une à deux fois par semaine un exfoliant visage. Les pores sont alors désincrustés pour un épiderme qui respire.

8. Faire un masque chaque semaine 

Dernier de nos conseils et astuces pour hydrater sa peau : complétez votre routine de soins en faisant une à deux fois par semaine des masques aux actifs hydratants. À appliquer et à laisser poser quelques minutes.